Purwokerto – Dalam rangka meningkatkan kualitas hidup warga lanjut usia, kegiatan Sekolah Lansia di Sokaraja kembali digelar dengan penuh antusias. Kegiatan ini bertujuan memberikan pembelajaran, pembekalan, serta pendampingan bagi para lansia agar tetap sehat, aktif, dan mandiri.
Sebagai rumah sakit khusus orthopedi, RS Orthopaedi Purwokerto (RSOP) turut hadir dan mendukung program ini dengan memberikan edukasi seputar kesehatan tulang, sendi, dan otot yang kerap menjadi masalah pada usia lanjut.
Edukasi Kesehatan Tulang
Dalam sesi edukasi, dr. Muh Rifki Zidny, Sp.OT, membagikan pengetahuan seputar osteoporosis penyakit tulang yang sering dialami lansia dan bagaimana cara pencegahannya. Penjelasan ini diharapkan dapat membuka wawasan para peserta agar lebih peduli menjaga kesehatan tulang sejak dini.
Exercise Ringan untuk Lansia
Selain materi, peserta juga diajak melakukan gerakan exercise ringan yang dipandu oleh fisioterapis RSOP. Latihan ini bermanfaat untuk menjaga kelenturan sendi, memperkuat otot, serta meningkatkan keseimbangan tubuh sehingga risiko jatuh dapat dikurangi.
Edukasi Gizi Seimbang
Ahli gizi RSOP juga memberikan pemahaman tentang pentingnya gizi seimbang untuk menjaga kesehatan tulang. Asupan kalsium, vitamin D, serta pola makan yang sehat menjadi kunci utama agar tulang tetap kuat meski usia bertambah.
Pemeriksaan Kepadatan Tulang (BMD)
Tak hanya teori, RSOP juga menghadirkan layanan Bone Mineral Density (BMD), yaitu pemeriksaan kepadatan tulang untuk mendeteksi dini risiko osteoporosis. Pemeriksaan ini membuat para peserta bisa mengetahui kondisi tulangnya lebih akurat dan segera melakukan langkah pencegahan.
Kehadiran RSOP dalam kegiatan Sekolah Lansia ini merupakan bentuk nyata dari komitmen kami untuk terus mendukung kesehatan masyarakat, khususnya para lansia, agar tetap aktif, sehat, dan berkualitas dalam menjalani kehidupannya.
