Pernahkah Anda merasakan nyeri di bagian luar siku saat mengangkat benda berat, menggenggam sesuatu, atau bahkan saat berjabat tangan? Banyak orang mengira ini hanya keseleo biasa, padahal bisa jadi itu adalah Tennis Elbow atau epicondylitis lateral.

1. Apa itu Tennis Elbow ?

Tennis Elbow atau Lateral Epicondylitis adalah kondisi yang menyebabkan nyeri di bagian luar siku akibat peradangan atau kerusakan pada tendon yang menghubungkan otot lengan bawah dengan tulang siku. Meskipun namanya “Tennis Elbow” kondisi ini tidak hanya dialami oleh atlet tenis, tetapi juga oleh siapa saja yang sering melakukan gerakan tangan berulang, seperti pekerja kantoran, tukang kayu, atau bahkan ibu rumah tangga.

Kondisi ini berkembang secara bertahap dan sering kali diawali dengan nyeri ringan yang semakin memburuk seiring waktu. Jika dibiarkan, Tennis Elbow bisa mengganggu aktivitas sehari-hari seperti menggenggam benda, menulis, atau mengangkat barang.

2. Penyebab Tennis Elbow

Tennis Elbow terjadi akibat penggunaan otot lengan bawah yang berlebihan, terutama otot yang berfungsi untuk meluruskan pergelangan tangan dan jari-jari. Aktivitas yang melibatkan gerakan tangan berulang dapat menyebabkan mikrotrauma pada tendon, yang kemudian memicu peradangan dan nyeri.

Beberapa penyebab umum Tennis Elbow meliputi :

• Olahraga yang melibatkan gerakan tangan berulang, seperti tenis, bulu tangkis, golf, atau angkat beban.
• Pekerjaan yang membutuhkan penggunaan tangan secara intensif, seperti mengetik, menulis, tukang kayu, mekanik, atau pemusik.
• Gerakan repetitif dalam kehidupan sehari-hari, seperti memasak, mencuci, atau membawa barang berat dengan cara yang salah.

3. Gejala Tennis Elbow

Tennis Elbow umumnya berkembang secara perlahan. Gejala yang paling sering muncul antara lain :

• Nyeri atau sensasi terbakar di bagian luar siku, yang bisa menjalar ke lengan bawah.
• Kelemahan saat menggenggam benda, seperti gelas, pena, atau bahkan saat berjabat tangan.
• Nyeri yang memburuk saat mengangkat benda atau menggerakkan pergelangan tangan (misalnya saat membuka toples).
• Tangan terasa kaku atau sulit digunakan untuk aktivitas sehari-hari.

Jangan Biarkan Nyeri Siku Menghambat Aktivitas Anda. Tennis Elbow bukan hanya masalah atlet, tapi juga bisa dialami siapa saja yang sering menggunakan tangan dalam aktivitas sehari-hari. Jika Anda mengalami gejala nyeri di siku, Segera konsultasikan dengan Dokter Spesialis Orthopedi.

Di RSOP Purwokerto dan RSOP Ciamis, kami memiliki tim dokter spesialis ortopedi dan fisioterapis yang siap membantu Anda mengatasi Tennis Elbow dengan perawatan terbaik.

Hubungi Kami  untuk informasi lebih lanjut terkait layanan kami.