Peregangan Sebelum Bekerja

Peregangan Sebelum Bekerja

Halo Sobat RSOP Ciamis! Bekerja setiap hari memang bisa membuat pikiran jenuh dan tubuh terasa lelah. Namun, jangan biarkan hal ini menurunkan semangat kita dalam bekerja! Salah satu cara efektif untuk tetap bugar dan bersemangat adalah dengan melakukan olahraga ringan sebelum memulai aktivitas. Olahraga ringan bisa membantu meningkatkan mood, produktivitas, serta mengurangi rasa kantuk, pegal-pegal,…