Inilah 15 Kebiasaan yang Dapat Merusak Kesehatan Tulang Anda
Kesehatan tulang yang buruk dapat menyebabkan masalah seperti osteoporosis dan fraktur tulang. Beberapa kebiasaan sehari-hari dapat merusak kesehatan tulang kita tanpa kita sadari. Berikut ini adalah beberapa kebiasaan yang harus dihindari untuk menjaga kesehatan tulang. 1. Kekurangan Kalsium dan Vitamin D Kekurangan kalsium dan vitamin D adalah salah satu faktor risiko terbesar untuk osteoporosis. Kalsium…
